不愉快な人がいてイライラする気分を今すぐサヨナラする簡単な方法

もし、不快な人、嫌いな人が、苦手な人がいて、その人のことで、思い悩んだり、嫌な気分のままでいるとしたら、しんどいですよね。

その状態から脱出する方法をお話しします。

 

嫌いな人は実は重要な人

そもそも、どうして嫌いな人、苦手な人、不快な人、嫌な人がいるのでしょうか。

多くの人と接するにあたり、心地よい人、好きな人、感じの良い人、当たり障りのない人、気にならない人、記憶に残らない人、など、色々な人がいます。

 

その中で、不快な気分になる人がいる。

なぜでしょう。

 

その人は、あなたにとって重要な人だからです。

 

 

全否定したいと思いますが、重要な人です。

 

あなたが、成長する機会を嫌われ役を買って出てくれている重要な人です。

なんとも、奇特な人ですね(^^;)

 

何を気付かせてくれているの？

嫌われ役をしてまで、あなたに気付かせたいことがある。

1. いわゆる『反面教師』を買って出てくれている。
2. または、『あなたが気になっていることを、指摘してくれている』

1点目の反面教師の気づきは、簡単ですよね＾＾

そうしないように、あなたが気を付けたり、そうすると、嫌がられることがあることを知る。ということを、わざわざ教えてくれています。

 

2点目の、『あなたが気になっていることを、指摘してくれている』人は、すごく貴重です。

良いことも、憧れていることも、おかしいなと思っていることでも、どんなことでも、あなたが心の奥では、気になっていることを、気づかせてくれているのですから。

 

それに、気がつくことが重要です。

気付いたことを深掘りしてみましょう

何が引っかかっているのだろう。と、深掘りしてみましょう。

 

1. その人がしていること、そのものに対して、気になるのかもしれません。

2. または、あなたのことを尊重してくれない、喜んでくれない等、あなたが期待していた反応とは異なる反応をされたのかもしれません。

まず一つ目の場合、

その人がしていることが、どうして気になるのか、さらに深掘りしてみましょう。

そこに、あなたが不快な気持ちになる原因が隠れています。

それが分かったら、その不快な人のお役目は終了です。

 

ブロック解除をしたり、したいことがあることに気がついたら、してみましょう。

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そこまでしたら、今後は、そこに反応することはなくなるはずです。

まだ、反応するようでしたら、もう少し深掘りしてみるか、他の原因を探ってみましょう＾＾

 

期待と異なる反応をされたのが不快だったら

次に、あなたが期待していた反応とは異なる反応をされた場合。

• 喜んでくれるかと思ったら、喜ばれなかった。
• あなたのことをすごいと思ってくれると思ったら、思ってくれなかった。
• 感謝されるかと思いきや、まったく、感謝されない。

などなど、想像と違う反応をされたことに対して、あなたは傷ついたのかもしれませんね。

 

それを、嫌な人だ、不快な人だ、苦手な人だ、と表現されているのかもしれません。

 

まずは、傷ついたあなたを癒しましょう。

 

傷付いたあなたを癒す方法

 

 

 

十分癒されたら、次は、傷ついた原因を深掘りしていきましょう。

原因に気がついたら、半分上がりです＾＾

原因に辿り着いたら、原因を癒し、ブロック解除をし、行動するとよいとインスピレーションが湧いたら行動してみましょう。

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自分に自信が持てる手堅い方法

 

 

ここまで、できたら、もう、嫌な人は、お役目ご免で退場されます。

または、あなたがステップアップして、そこを卒業します。

 

嫌な人は、あなたの気づきを与えてくれる重要な人。

ありがたいことです。

感謝しかない。

 

感謝してお別れしましょう＾＾

とはいえ、今すぐ、不快な気持ちから解放されたいときの方法

さて、ここまで書きましたが、

とはいえ、そんな時間はない、時間をかけたくない、不愉快な気分から今すぐ解放されたい！！！

となっている場合の秘策です。

 

手を離す！

 

その人がいなくなっても、帰宅しても、その人のことで、イライラしたり、不愉快な気持ちになっていませんか？

それって、落ち着いて考えると、不思議ですよね。

もう、目の前にはいないのに不愉快だなんて。

 

 

ということは、『頭の中で、あなたが、その人のことを考え続けている状態』と言えます。

『あなたの頭の中に、居てもらっている状態』です。

 

 

嫌いなのに、不快なのに、なんで、あなたの大事な頭の中に、居てもらってるの？

その人の居場所は、あなたの中から無くしましょう。

 

 

ただ、手を離すだけでＯＫ！

あなたはその人のことを必死につかんでいる状態です。

だから、手を、パッと開くだけです。

それだけで、ぱっと不快なあの人は居なくなります＾＾

 

 

簡単なんです。

 

もうね、あなたはその人のことが好きなら頭の中にいてもらってもいいかもしれませんが、そうじゃないなら、一瞬でも頭の中に居座らせるのは辞めましょう。

 

イライラさせられていると思っているかもしれませんが、実は、あなたが、不快な人を思って、イライラしているだけなのです。

だから、手放す。

それだけです。

頭の中も、好きな人だけ、好きなことだけ、ワクワクすることだけに整理整頓♪

頭の中も、いらないもの、不快なもの、イライラするものは、捨てましょう♪

ブラックホールに投げ込んでもＯＫ！

【簡単！浄化のワーク】台風浄化とブラックホール浄化ワークの方法

 

感情は色々なことを教えてくれます。

とはいえ、あなたの感情はあなたがコントロールできます。

感情に乗っ取られすぎず、上手に気がついていきましょう。

 

大事になる前に、小さな芽のうちに、気がついて、癒していきましょう＾＾

 

不愉快な人がいるときにあなたができる方法のまとめ

嫌われ役を買って出てくれるとは、奇特な人ですよね。

感謝して、さようならしましょう。

 

あなたの頭の中が、好きな人や好きなこと、ワクワクすることばかりになりますように☆

 

お読みくださりありがとうございました＾＾