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スピリチュアルなあなたこそ筋トレすると願いが叶いやすくなりますよ

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スピリチュアルに生きるとは、魂のまま生きるということ。

魂のまま生きやすいようにするには、魂の母体、身体のメンテナンスが重要です。

 

今回は、身体のメンテナンスに必要なこと、心身の健康のために大事な、食事、運動、睡眠、のうち、運動についてお話していきます^^

 

身体の健康に、運動も大事

健康に生きるには、食事、睡眠、そして、運動が大事です。

睡眠と食事を意識している方は多くいらっしゃると思いますが、運動も意識されている方は、いかがでしょう?

 

運動もした方がよいと思いつつ、忙しかったり、お疲れだったりして、運動までできていない方も多いのではないでしょうか。

ですが、運動は大事です。

 

運を動かすと書いて、運動。

言葉の通り、運動をすると、運が動き出します。

 

運がよくなりたいから、運動をする。という、動機でも大丈夫です^^

 

運動をすると、体の細胞が動き出します。

それによって、身体が回りだします。

 

運動している人、常に体を動かしている人と、身体を動かしていない人。

あなたが、目に行くのは、どちらですか?

どちらが魅力的にうつりますか?

 

運動選手のしなやかさ。

かっこいいですよね^^

 

運動をすると、運が動き出します。

ラッキーになるのです^^

 

運動をするとラッキー体質になる理由

運動をすると、運が動き出す。まさに、これなのですが、運動をするとラッキー体質になります。

よどんだ川と、流れのある川、どちらが好きですか?

運動をしていない躰と、運動をしている躰は、まさに、川の流れで表すことができます。

 

血液やリンパ液など、身体の体液の流れが良くなるため、栄養素を運び、老廃物を流し去ってくれます。

ですから、躰の流れが良くなります。

流れが良いのと、流れが悪いのと、ラッキーなのはどちらか明確ですね^^

運動をすると、セロトニンやエンドルフィンなど、幸せホルモンも出てくる

ちなみに、躰の中でもちゃんと説明ができます。

ウォーキングやサイクリングなどの運動をすると、セロトニンやエンドルフィンなどの、幸福感を感じるホルモンが分泌されます。

運動をした後は、爽やかな疲労感がありますよね^^

達成感というような。

ですから、運動をすると、ハッピーになるのです^^

 

ちなみに、運動すると成長ホルモンが分泌され躰と強くしてくれる

そして、運動はホルモン分泌にも影響します。

特に、筋トレをすると成長ホルモンの分泌が促されます。

成長ホルモンといえば、子どもが成長するホルモン、背を伸ばすホルモンというイメージがあるかもしれませんが、大人にとっても重要なホルモンです。

大人の骨や筋肉や皮膚を強くしてくれたりと、躰の機能向上に成長ホルモンは役立つ存在です。

成長ホルモンは美容の為にも重要なホルモンです。

 

幸せホルモンのでる、ウォーキングなどと一緒に、筋トレも組み合わせると、美しくハッピーな体になりますよ^^

 

ちなみに、これまでの人生において、一定期間運動をしていた方は、久しぶりに運動をしても、筋肉が運動を覚えていてくれ、それを、マッスルメモリーといいます。

 

筋トレすると、楽しくなるのは、マッスルメモリーが喜んでいる♡のかもしれません?!

 

 

ヨガも気持ちがよくなります^^

とはいえ、いきなりウォーキングや筋トレはきつい!というあなたは、ヨガもいいですよ^^

ヨガは身体と共に精神を整えてくれます。

寝たままするヨガのポーズもありますし、お疲れのあなたは、寝たままのヨガのポーズから運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ヨガを取り入れていると、そのうち、躰も動きたくなりますよ^^

人からもらって困ってるエンパスさんのためのヨガ講座

 

運動をして体が喜ぶとフットワークも軽くなる

身体を運動して喜ばせていると、身体が動きやすくなります。

日常の躰が動きやすくなるのはもちろんですが、フットワークも軽くなっていきます。

身体が動きにくい、重たいと、物理的に、動きたくありませんよね。

ですが、身体が動きやすいと、行ってみたかったあの場所へ行くこともできるかもしれません^^

 

身体を軽くしましょう。

 

身体は軽くなるけれど、グラウディングします^^

運動をすると、身体の動きが良くなって、フットワークが軽くなると同時に、運動をすると、グラウディングするというメリットがあります。

スピリチュアルを意識すると、つい、高次元の方に目が向きがちですが、今生きているのは地球です。

地球で生きるには、地に足をついていた方が、生活しやすく、現実化が早くなります。

地に足をつけるために、グラウディングをする方法はいくつかあるのですが、運動もグラウディングするのにはとても良い方法です。

 

なぜなら、身体に意識を向けるから。

魂の乗物である、躰。

身体を鍛えようとすると、否が応でも、躰に意識が向きます。

ですから、スピ好き女子はついつい身体がふわふわしてしまいがちなので、地に足をつけて、魂で生きるスピリチュアルを楽しんむほうが、説得力があります。

 

実際に、筋肉は重たいですからね。

たまに、波動が高すぎてふわふわするからという理由で、波動の低い食べ物を摂取する方もいらっしゃいますが、へたに波動の低いものを取り入れるよりも、筋肉であなたの体を地球に留めておいた方が、素敵です♡

運動をすると見た目が良くなる。

運動をすると、身体が引き締まり、見た目が良くなります。

運動をしようとする方の多くは、シェイプアップを目的とされる方が多いと思いますが、そうでなくて、健康の為、運をよくするために運動を始められても、やはり、見た目が良くなります。

 

若返ります♡

 

実際の見た目も若返りますが、運動を常にしているあなたから発せられる波動、波長、オーラも軽く魅力的になる為、人気が出たり、人間関係も円滑になります。

 

運動をすると、人間関係も良くなる

だるそうな雰囲気の人と、爽やかなフットワークの軽い人、どちらと仲良くなりたいですか?

 

ここで、もしだるそうな人、、、を選ばれたあなたは、相当お疲れです。

類は友を呼びますから、ぜひとも、運動をしてくださいね♡

 

一般的には、爽やかなフットワークの軽い人と一緒にいたほうが、楽しいですよね^^

 

運が回りだすからというのもありますが、運動をしている人はこざっぱりとしていらっしゃる。

どうでもいいことにこだわらない、爽やかな人も多いですよね^^

 

もちろん、しっかり考えられていると思いますが、変に思い悩みすぎる人はいらっしゃらないのでは。

 

人間関係も円滑になりますし、運動すると良いことばかりです^^

 

社会も良くなりますし、誰もが気持ちよく運動をする習慣を持てると、良い世の中になるだろうなぁって思います。

 

とはいえ、競技、競争する運動はおすすめしません

競技や競争は、勝ち負けが付きます。

勝ち負けがあると、余計なカルマを生み出します。

もう、競わなくても大丈夫。

 

心地良い自分自身でいるために、これからはエネルギーを注ぐ時代です。

身体の動きなど、自分の成長に目を向ける楽しさを味わってくださいね^^

 

本日もお読みくださりありがとうございました。

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