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他人と比較して落ち込んでいるあなたが比較ループから抜け出す方法

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他人と比較して劣等感を感じているとしたら、もう誰かとあなたを比べるのはやめましょう。

同じように、相手を誰かと比べることも。

比較の世界は、あなたも誰かと比べるし、誰かもあなたを比べます。

比較の世界からは卒業しましょう^^

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あなたは何人と比べていますか?

あなたは誰かと比べて秀でているところもあれば、劣っているところもあります。

誰かと比較して、安心したり、良い気分になったり、落ち込んだりしているかもしれません。

けれども、それではキリがありません。

  • 世界の人口は75億人。
  • 日本の人口も1億人。
  • 東京都民は1千万人。
  • 同級生は100万人。(2018年度の小学一年生は100万人)
  • 一学年100人。
  • クラスメイトは30人。
  • 兄弟2人、3人。。。

エンドレス。

 

キリがないですよね。

もう他人と比べることは終わりにしましょう^^

 

どうして人と比べてしまうのか

比べるのはキリがないと思いながらも比べてしまうのはなぜでしょう。

  • 他人と比べるのは、自分の立ち位置を知りたいから。
  • 誰かと比べることで、自分の立場が分かるから。

⇒その結果、安心する。

 

安心したいのです。

 

自分は、大丈夫かなぁ、、、って自信がない状態なのです。

 

だから、比べてしまうのです。

 

すごい人がいて劣等感を感じても、自分よりも劣っている人もいることで、自分はまだ大丈夫だと安堵する。

 

自信がないから安心したい。だから、無意識に比べてしまう。

 

自分に自信を持つ方法はこちらを参考にしてくださいね^^

自分に自信が持てる手堅い方法

簡単に自信をつける方法

 

他人と比べるのをやめる方法

比べるのは、よくないと分かっているけど、つい、比べてしまう。

そんなときの対策です。

 

無意識にしていることなので、まずは、比べていることに、ちゃんと気がつきましょう。

良い悪いではなく、比べている自分に気がつくだけで、5割くらいは生きるのが楽になっているはずです^^

 

比べているな、と気がつくだけ。

 

そこで、比べた。と認識するだけでOKです。

 

そして、何を比較したか落とし込んでみます。

 

それをクリアにする。

 

そこまでできたら、もう大丈夫です。

 

今後、その比較をすることはありません。

 

意識するだけです。

 

無意識にしていたことを、意識するだけで、原因が分かります。

原因を解決すれば、今後、その事案で比較することはありません。

 

原因の解決方法はこちらを参考にしてくださいね^^

ブロック解除の方法【無料でできる地道に確実な方法と簡単な方法】

 

比べるのをやめると生じるメリットと、比較の世界のデメリット。

比べるのをやめるといいことがたくさんあります。

  • 生きるのが楽になります。
  • 自分自身を生きることができます。
  • 他人を比較の目で見なくてもよくなります。
  • 人間関係も楽になります。
  • あなたの家族も楽になり、個性を発揮しやすくなります。

あなた自身にとっても、あなたの周りにいる人にとっても、比べるのをやめるだけで、良いことだらけなのです。

 

比較の世界だと、

  • 優劣を感じ続けて終わりがなく、疲弊しています。
  • もしあなたが親ならば、子どもも比べられていることを無意識に感じて、自信を無くしています。
  • もしあなたに夫や妻など、パートナーがいたら、他人と比べられていることを無意識に感じて、プレッシャーを感じストレス状態にあります。

どちらの世界が好みですか?

 

もう、比較の世界は卒業しましょう^^

自分と比べるのは?

他人と比較せずに、過去の自分自身と比べましょう。という言葉もあります。

他人と比較していないから、マシかも、良いかもと思うかもしれませんが、結局、比較は比較です。

 

比較自体が、優劣をジャッジして、疲弊します。

それが過去の自分自身であろうと。

 

そのままのあなたを愛おしみましょう。

 

今を生きて大丈夫。

そのままのあなたで大丈夫。

あなたがあなたを安心させてあげましょう。

 

比較して自分の立ち位置を確認しなくても、そのままのあなたで大丈夫なのですよ^^

 

ただ、それに気がつくだけです。

 

無意識のうちに、植え付けられてしまっている、比較するという繰り返しを、あなたが終わらせることで、比較ループを終わらせることができ、あなたにも、あなたの周りの人にも比較から生じる因果が無くなります。

あなたが比較するのをやめるだけで、あなたの周りの人たちは、楽に生きられるようになります。^^

 

もう、比較の世界からは卒業しましょう。

 

まとめ:他人と比較して落ち込んでいるあなたへの『比較ループからの卒業課題』

比較の世界の卒業課題は、

  1. 比較をしていることに気がつくこと。
  2. 比較している原因を深掘りして見つけること。
  3. その原因をブロック解除すること。

以上です。

比較ループからの、卒業♡

 

きっと、世界が明るくなります^^

 

明るい世界へレッツゴー♪

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 

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