食べ過ぎない！

ごきげんよう。

おなか一杯食べてますか？

ほどほどの所でやめてますか？

別腹とかしてますか？

私自身への戒めを込めて、、、

食べ過ぎない！！！

 

細くても大食い　という方が流行っているのかもしれませんが、

小食の子が可愛いっていう時代もありませんでした？

 

実際、小食の方が身体に優しいし、

小食で躰が元気に動くのだから、

エネルギー効率も良いし、いいことづくめなんです。

 

たまに俺のごちそうした飯が食べれないのか？！みたいな人もいますが、

そうゆう人は華麗にスルーしましょう。

 

本当に食べたいなら別ですが、

その人の自己満足の為に、

あなたの消化器官を酷使するのはやめましょう。

あなた自身の躰で使えるエネルギーは限られているので、

食事の消化にエネルギーを使うか、

仕事でエネルギーを使うか、

美しくなるためにエネルギーを使うか。

 

何も考えずに日々はこなせていけるし、

ただ食事するだけではありますが、

全てのことが関係してくるので、

あなたにとって何が大事か考えることも大事です＾＾

 

それがいつもの行動、食べることにつながってきます。

だから、食べ過ぎない。

ちょうどよいところでやめておく。